Blåbärssmoothie med nymortlad kardemumma
Blåbärssmoothie där nymortlade kardemummakärnor ger extra friskhet och skjuts till smaken.
- Total tid: 5 min
- Antal portioner: 2 1x
Ingredienser
Skala
- 1 banan i bitar, gärna fryst
- ca 1,5 dl blåbär, frysta/tinade eller färska
- Ca 2-3 dl mjölk, jag brukar använda havremjölk
- 0,5 tsk kardemummakärnor
Instruktioner
Mortla kardemummakärnorna till pulver i en mortel, och ös ner allt inklusive kardemumma i en mixer eller blender. Mixa och drick!